三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。如何度過這煎熬而又漫長的三伏天，成為了不少人所擔心的問題。如果你平時體質比較弱，就容易出現全身乏力、精神萎靡、逐漸消瘦等現象，嚴重者還會有頭暈、惡心、汗出不暢等癥狀。在此期間，如果你進行合適的養生調理，不僅可以改變這些癥狀，還可以讓你有個不一樣的體驗。

   伏天高溫養生需謹慎，選對滋補品是關鍵

   “三伏天”是一年中氣溫最高，并且潮濕悶熱的日子，人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，民間百姓說的“苦夏”就在此時。在這個時節要注意增加營養，食物以清淡、易消化為宜。更需要進行滋補養生補充營養，但可不能隨便選擇滋補品，只有選擇了合適的滋補養生品，才能達到好的效果。

   那么三伏天養生該選擇什么滋補品呢？小編為此咨詢了宮品海參研究院的張院長了解到：“海參品性溫和，適合三伏天進補。伏天吃海參，不僅對身體無害，還會彌補體內陽氣的不足，對情緒煩躁焦慮、易激動、失眠、消化功能下降、食欲不振等常見癥狀也會有明顯的改善。正是由于有這些獨特的滋補效果，所以海參能從眾多滋補品中脫穎而出。”

   科學進補，有機海參給你不一樣的體驗

   在蘇州平江區的一家宮品海參專賣店，小編看到正在購買海參的劉姐，劉姐告訴小編：“最近天氣炎熱，全家人都有點食欲不振，聽朋友說海參所含的營養不僅可以有效地補充人體必須的能量和水分，關鍵海參價格和品質有保障，整體性價比很高，所以就抽空過來買點吃吃看�！�

   該店負責人告訴小編：“從中醫學‘藥食同源’的角度來看，海參味甘咸，性溫，入腎、肺、心、脾諸經，是少有的四季溫補、陰陽雙補的食物之一，溫調清補，適宜全年進補。所以夏季里進食一些海參，不僅對身體無害，還會彌補因為睡眠不好及出汗過多造成體內陽氣不足，提高戰勝疾病的能力。夏天吃海參，要量少而清淡，建議隔天一只中等大小的海參就可以了�！�

   總體而言，海參屬溫性，高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇，含有很多特殊的營養成分。冬天吃了防寒，不易患感冒;夏天吃了補充體內能量，安度長夏。尤其是通過有機食品安全認證的有機海參，讓消費者更是有著不一樣的體驗。​