一、免疫力提高了，精神勁足了​

   每天早上來一根海參當早餐，你會發現一整天精氣神十足。因為海參可以提高人體免疫力，增強人體抵抗疾病侵襲的能力，所以在寒冬季節特別適合易感冒、體質虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。海參中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分，且具有調節性激素的功能，海參又是“精氨酸的大富翁”。另外，海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動.另外，海參中的很多元素對改善和調理女性內分泌，促進體內良性循環都有很大的幫助。

   二、提高人體機能，使人不易疲乏​

    海參是綠色健康的有機食品，能提高精力、調節內分泌平衡、緩解疲勞等功效。長期堅持食用海參，你會發現疲乏正漸漸遠離你，整個人會有一種年輕活力的感覺，所以也很適合經常處于疲乏狀態的中年人士和亞健康人士。​

   三、有利于改善糖尿病患者的血糖、尿糖含量，有活血，預防高血壓、心腦血管疾病的作用​

   現今糖尿病不再只局限于老年人，其發病年齡在逐漸趨于年輕化，給許多患者工作和生活帶來不便。傳統的治療方法多以強調控制飲食和加強鍛煉，并通過一定的藥物治療來控制病情。臨床發現海參體內含有的營養成本對于預防及輔助治療糖尿病有顯著療效。每天一根海參，糖尿病遠離你我他，海參在糖尿病治療方面起到巨大作用。​​​

   以海刺參原產地遼東半島和山東半島的人們經驗來說：“常食海參能預防心腦血管疾病”。另外，蘇州海參直營品牌宮品海參專家表示，海參所含的酸性黏多糖能降低血液黏度，抑制栓塞形成，同時也具有調節血脂的功能，如海參脂質代謝，使肌體脂肪含量明顯下降，從而達到降低血脂和膽固醇的作用。​

   四、病人術后體力、精力迅速恢復​，能抑制癌變細胞生長

   剛做完手術、病人處于非常虛弱狀態，需要通過外物進補來補充元氣。術后吃海參，不僅可以加快傷口愈合速度，還能迅速讓患者體力、精力恢復，這是因為海參張含有大量精氨酸，這是合成機體的重要成分，對修復損傷的機體有顯著效果。​​​

   海參所含的海參素和硒多糖具有音質腫瘤細胞生長的作用。海參在臨床上已廣泛適用于肝癌、肺癌、胃癌等癌癥細胞生長及術后轉移復發的良性、惡性腫瘤患者的食療之法。很多患者在放化療期間，醫生一般建議食用海參來補充蛋白質，提高身體免疫力，這也是醫療界的普遍共識。​

   五、激活腦細胞，增強大腦學習能力和記憶力​

   很多家長擔心給小孩吃海參會上火，有副作用，其實大可不必如此。海參性溫補，含有一定的DHA（俗稱腦黃金），這是神經系統細胞維持及生長的一種重要元素。有關專家認為，現代中小學生用腦過度，消耗很大，DHA可以幫助孩子提高記憶力，有助于成績提高。

   六、美容養顏、皺紋減少，皮膚變的潤澤、光滑有彈性​

   現代醫學研究表明，海參中的膠原蛋白含量可以與傳統中藥阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，海參不僅可以生血養血、延緩機體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少、消除面部色斑，讓皮膚變的細膩、彈性、有光澤。而且海參含脂肪和膽固醇極低，也是適合女性美容養顏佳品。​